BetreffendHautpfleegTatsächlech sinn d'Prioritéite vun der Hautpfleeg vun ënnerschiddlechen Altersgruppen ënnerschiddlech.Beazadeelen mat Iech, wat d'Prioritéite vun der Hautpfleeg vun 20-40 Järegen sinn a kucken, ob Dir um richtege Wee sidd!
1. Fokus op Hautpfleeg fir déi tëscht 20 a 25 Joer
Zu dëser Zäit ass den Zoustand vun der Haut selwer nach ëmmer ganz gutt. Déi wichtegst Saach ass, op Är Hygiènegewunnechten opzepassen, fir Akne ze vermeiden, an d'Haut ëmmer mat genuch Feuchtigkeit ze befeuchten.
1) Dréchen Haut
Dir kënnt eng relativ fetteg Nuecht benotzenCrèmeWann et sech ganz fetteg unfillt, kënnt Dir et bannent 10 Minutten no der Uwendung mat engem Tissu absorbéieren. Well bannent 10 Minutten ass déi néideg Quantitéit un Nährstoffer, déi d'Haut absorbéiere kann, an d'Epidermiszellen agaangen, sou datt et net verschwend oder ineffektiv ass.
2) Fetteg Haut
Benotzt e Reinigungsprodukt mat räichem Schaum beim Botzen. Fir Gesiichtscremen, benotzt Uelegkontrollcremen a Cremen op Planzebasis. Wäscht Äert Gesiicht mat waarmem Waasser fir iwwerschësseg Ueleg aus Ärem Gesiicht ze entfernen. Déi bescht Waassertemperatur soll no bei der mënschlecher Kierpertemperatur sinn. Iesst méi Kabes, Porree, Sojasprossen, magert Fleesch a Bounen, a gitt genuch Vitaminnen, Proteinen, Fettsaieren a Waasser fir de Fettstoffwiessel ze ënnerstëtzen, d'Gesiichtsfett ze reduzéieren an d'Haut rosen an elastesch ze maachen. Fiichtegkeet ass besonnesch wichteg fir fetteg Haut, also gitt sécher datt Dir vill Waasser drénkt.
2. De Schwéierpunkt vun der Hautpfleeg fir Leit tëscht 25 an 30 Joer: Falten vermeiden a bekämpfen
1) Extern Benotzung: Waasserhalteg Verbindungen, Cremen, Feuchtigkeitsmasken oder -Crèmen, Feuchtigkeitsgelen a Cremen (fir Gesiichtscremen ass et am beschten, Cremen ouni Niewewierkungen ze wielen, fir eng virzäiteg Hautreifung ze vermeiden, dofir sinn Essenz och jee no Zäit gëeegent). Si kënnen d'Flexibilitéit an d'Elastizitéit vun der Haut erhalen an extern Aggressiounen verhënneren.
2) Intern Benotzung: liicht Liewensmëttel, wéi zum Beispill: Waasser,Vitamin C, B-Vitaminnen, Schäfertasche, Muertten, Tomaten, Gurken, Ierbsen, Pilze, Mëllech, etc. D'Haaptfunktioun ass d'Alterung ze verzögeren an ze verhënneren, datt d'Sekretioun vun den subkutanen Uelegdrüsen ofhëlt, wat zu engem geschwächten Hautglanz a rauer Haut féiert.
Zweetens, an dësem Alter sollt Dir och oppassen, d'Sonnebeliichtung ze vermeiden an d'Optriede vu Sommersprossen a Falten ze verhënneren.
3. Fokus op Hautpfleeg fir Leit an hiren 30er an 40er: Verhënnert d'Trocknung vun der Haut an d'Verblenden vum Glanz
1) Extern Benotzung: Benotzt Anti-Falten- a Feuchtigkeitscremeprodukter, an och Nährmasken sinn néideg fir d'Pfleeg. Ausserdeem kann dat Feuchtigkeits- an Anti-Falten-Serum déi ursprénglech Elastizitéit an d'Fiichtegkeet vun der Haut erhalen a Falten reduzéieren. Et ass wichteg ze betounen, datt d'Benotzung vun Aencrème hëllefe kann, Täschchen ënner den Aen an donkel Kreesser ze reduzéieren.
2) Intern Benotzung: Füügt méi Waasser, frësch Uebst, Geméis, Déiereproteinen mat Kollagen (wéi Schwäinstrab, Schwäinehaut, Fësch, magert Fleesch, etc.) derbäi. Méi vun dëse Liewensmëttel ze iessen kann dréchen Haut, Kräizféiss, Muskelentspanung, etc. vermeiden. Zousätzlech ass et och wichteg, all Dag 8 Stonne Schlof ze garantéieren.
Zäitpunkt vun der Verëffentlechung: 12. Dezember 2023
