Éischten:Wann et ëm d'Botzen vun der Haut geet, well d'Talgdrüsen vun der dréchener Haut manner Ueleg produzéieren a manner Ueleg ofsetzen, ass d'Funktioun vum Ueleg-Schutzfilm op der Hautuewerfläch net ganz gutt. Beim Botzen soll d'Waassertemperatur net ze héich sinn. Am Allgemengen ass et recommandéiert waarmt Waasser ze benotzen, ongeféier 40 Mat Waasser ronderëm℃, beim Baden oder beim Botzen vun lokalen Gebidder, probéiert net ze benotzenBotzmëtteldéi ze alkalesch sinn. Probéiert neutral oder sauer ze benotzen. Reinigungs- a Hautpfleegprodukter fir Kanner a Puppelcher si méi gëeegent. No der Reinigung sollt Dir onbedéngt befeuchtend Hautpfleegprodukter opdroen, fir d'Haut viru Feuchtigkeit ze schützen. Nëmmen andeems de Feuchtigkeitsgehalt erhéicht gëtt, kann d'Haut a besserem Zoustand sinn.
Zweetens, wat d'Auswiel ugeetKosmetik, sollt Dir méi Opmierksamkeet op Hautpfleegprodukter fir dréchen Haut leeën. Engersäits hunn se besser Feuchtigkeitsspendend Eegeschaften. Et ass recommandéiert, verschidden Emulsiounen oderCrèmenDéi, déi befeuchtend Zutaten enthalen, wéi Hyaluronsäure an Hyaluronsäure, hunn gutt befeuchtend Eegeschaften. Zousätzlech sollt Dir manner Hautpfleegprodukter benotzen, déi irritéierend Substanzen wéi Whitening oder Alkohol enthalen, well dës e Reinigungseffekt oder speziell Effekter hunn kënnen. Wéinst der schlechter Barriärfunktioun vun der dréchener Haut ass se awer géint vill Saachen intolerant. Sexuell Ofwäichungen, also passt extra op wann Dir Hautpfleegprodukter benotzt, a benotzt keng irritéierend Hautpfleegprodukter fir d'Hautirritatiounen ze verschäerfen.
Drëttens, iesst eng vernünfteg Ernärung a suergt fir genuch Schlof. Wat d'Ernährung ugeet, ass et net genuch, nëmme vegetarisch ze iessen. Et erfuerdert eng ausgeglach Ernärung an et ass recommandéiert, héichwäerteg Proteinen ze iessen, wéi magert Fleesch a Mëllechprodukter. Zousätzlech musst Dir Geméis, Uebst, etc. ergänzen, déi reich u Vitaminnen, Ballaststoffer, Spuerelementer oder Kären sinn. Natierlech kënnt Dir d'Iessen vu Basisliewensmëttel net iwwersprangen. Dir braucht eng ausgeglach Ernärung. Eng ausgeglach Ernärung versuergt d'Haut mat räiche Nährstoffer, déi hëllefen, den Zoustand vun der Haut ze verbesseren. Dat ass selbstverständlech wat de Schlof ugeet, well e qualitativ héichwäertege Schlof dréit dozou bäi, d'Haut a guddem Zoustand ze halen.
Zäitpunkt vun der Verëffentlechung: 01. Dezember 2023
