Wéi këmmert een sech ëm fetteg Haut?

Kombinatiounshaut ass normalerweis méi fetteg an der T-Zon (Stier, Nues a Kinn) a soss méi dréchen. Dofir erfuerdert d'Pfleeg vun der Kombinatiounshaut eng ausgeglach Kontroll vun der Uelegsekretioun an der T-Zon, wärend aner dréchen Beräicher mat genuch Feuchtigkeit a Nährstoffer versuergt ginn. Hei sinn e puer Virschléi:

1. Botzen: Botzt Äert Gesiicht mat engem mëllenGesiichtsreinigerall Moien an Owend, a kuckt op d'Reinigung vun der T-Zon.'Benotzt keng Produkter, déi ze haart sinn oder staark Uelegentfernungseigenschaften hunn. Vermeit ze vill Reinigung, well dat d'Haut austrockne kann an d'Uelegproduktioun erhéije kann.

2. Peeling: Benotzt eemol oder zweemol d'Woch e sanften Peeling fir dout Hautzellen ze entfernen an d'Poren ze botzen, awer benotzt en net ze vill fir d'Hautresistenz net ze beschiedegen.

3. Fettkontroll: Benotzt Produkter fir d'Fettkontroll, wéi zum Beispill fettabsorbéierend Pabeier oder Hautpfleegprodukter mat Salicylsäure, a Beräicher an der T-Zon, déi ufälleg fir Fettproduktioun sinn, fir d'Fettsekretioun ze kontrolléieren.

4. Feuchtigkeitsspender: Benotzt Feuchtigkeitsspenderprodukter, wéi Lotiounen,Essenzen, Crèmen, etc., op aner dréchen Beräicher fir d'Feuchtigkeit nei opzefëllen an d'Haut ze befeuchten.

5. SonnecrèmeMaacht all Dag Sonneschutz op, ier Dir eraus gitt, fir Sonneschied un Ärer Haut ze vermeiden. Wielt eng liicht oder uelegfräi Sonneschutzcrème, fir ze vill Fett ze vermeiden.

6. Ernährung: Halt Iech equilibréiert an gesond Iessgewunnechten, miniméiert de Konsum vu frittéierten, schaarfen an aner irritéierenden Liewensmëttel a iesst méi frësch Uebst a Geméis fir d'Hautqualitéit ze verbesseren. Vermeit Fëmmen an Drénken. Wann Dir laang drop insistéiert, kënnt Dir d'Quantitéit un Ueleg reduzéieren.

7. Maacht reegelméisseg Sport

Nëmmen e gudde Kierper huet eng gutt Haut. Wann d'Haut laang Zäit net gutt ass, solle mir iwwerleeën, ob mir net vill deeglech Bewegung maachen oder ob mir onregelméisseg liewen. All dës Aspekter beaflossen eis Haut. Fannt d'Grënn eraus a léist d'Problemer. Pflegt eng gutt Haut.

Kuerz gesot, d'Ënnerhalt vun enger kombinéierter Haut erfuerdert eng ëmfaassend Berücksichtegung vun der Uelegkontroll an der Hydratatioun, an et sollt op d'Benotzung vu mëllen Produkter opgepasst ginn, fir Irritatiounen an Iwwerreinigung ze vermeiden.